Vitamina E: a cosa serve e in che alimenti si trova
La vitamina E è un eccellente antiossidante per l’organismo umano. Scopriamo a cosa serve, dove si trova e gli alimenti che ne sono ricchi.
Come sostituire le uova? Alternative vegane per dolci, ricette e dieta
Ecco come sostituire le uova nei dolci o nella dieta se hai scelto un’alimentazione vegana o se non ne hai più in frigo
Bacche di açai: superfood o solo una moda? Proprietà e benefici
Ricche di proprietà benefiche, le bacche di acai sono considerate un superfood. Ma fanno davvero così bene o si tratta solo di una tendenza?
Viva la merenda! Ecco le migliori merende sane per bambini a casa o a scuola
La merenda per i bambini è un pasto importante, quindi deve essere sano e nutriente. Ecco quali sono le migliori alternative per i più piccoli.
Carboidrati a cena: mangiare la pasta la sera fa male?
Si dice che mangiare pasta e carboidrati la sera faccia ingrassare. Ma è veramente così nocivo? Scopriamo la verità sui carboidrati a cena.
Cibi che provocano flatulenza: cosa mangiare e cosa evitare
La flatulenza è un disturbo imbarazzante ma molto comune. Cosa bisognerebbe evitare per contrastare il problema?
Quanti tipi di patate esistono? Proprietà, differenze e usi in cucina
Le patate sono un alimento amato da grandi e piccini. Ma quanti tipi di patate esistono? Scopriamo le varietà più comuni e le loro caratteristiche.
Polifenoli: cosa sono e dove si trovano
I polifenoli sono dei micronutrienti considerati essenziali. Scopriamo cosa sono, dove si trovano e perché se ne parla sempre di più.
Zinco: a cosa serve nell'organismo? Proprietà, benefici e alimenti ricchi di zinco
Assunto in quantità minime, garantisce il benessere di tutto l’organismo: stiamo parlando dello zinco. A cosa serve e in che alimenti si trova?
Dieta del gruppo sanguigno: ecco perché starne alla larga
Estremamente diffusa ma priva di fondamento scientifico: ecco come funziona la dieta del gruppo sanguigno del dottor Mozzi e perché è da evitare.
Liquirizia e pressione: perché evitarla se si soffre di ipertensione
Che rapporto c’è tra pressione e liquirizia? È vero che alza la pressione sanguigna? Quali sono i rischi in caso di ipertensione.
Omega 3 vegetali: ecco le migliori fonti vegetali di questo prezioso elemento
Gli acidi grassi essenziali non si trovano solo negli alimenti di origine animale. Ecco le migliori fonti di omega 3 vegetali.
Curcuma: proprietà, benefici e controindicazioni
La curcuma è una spezia molto versatile, alleata del benessere di tutto l’organismo. Scopriamo le sue proprietà in questo articolo.
Toxoplasmosi in gravidanza: cosa non mangiare per evitarla
Ecco cosa sapere sulla toxoplasmosi in gravidanza: come si contrae, cosa provoca nel feto e come evitarla con alimentazione e comportamenti.
Dieta dissociata: cos'è e come funziona lo schema?
Dimagrire in 13 giorni mangiando tutti gli alimenti, è possibile? Scopriamo cos'è la dieta dissociata e valutiamola con attenzione.