Legumi ai bambini: a che età cominciare a mangiarli?
I legumi fanno bene ai bambini? A che età possono iniziare a mangiarli? Ecco cosa sapere sul rapporto tra bambini e legumi durante lo svezzamento.
Fosforo: cos'è, a cosa serve e come si assume?
Fosforo: perché è importante e come si assume? Scopriamo quali sono gli alimenti più ricchi di fosforo.
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Quanti caffè si possono bere al giorno?
Il caffè è una delle bevande più bevute al mondo dai molteplici benefici, ma quanti caffè si possono bere al giorno per mantenersi in salute?
Dieta chetogenica: cos'è e come funziona? Esempi e alimenti keto
Come funziona la dieta chetogenica dei 21 o 30 giorni? Fa male all’organismo? Scopriamo lo schema, gli alimenti keto vietati ed esempi di menù.
Dieta per la cistite: cosa mangiare e quali cibi evitare?
Quali sono i cibi da evitare con la cistite? Scopriamo alcuni consigli su come regolarsi a tavola con questo disturbo
Avena: proprietà, benefici e controindicazioni.
L’avena e le sue proprietà, benefici, eventuali controindicazioni e alcuni suggerimenti su come mangiarla (non solo a colazione)
Tolleranza al lattosio: come fattori socio-economici etnici ed evoluzionistici convergono per modellare la struttura genetica
Un interessante approfondimento pubblicato dalla Dott.ssa Mosca
Colazione proteica: perché mangiare proteine a colazione fa bene?
Vediamo come comporre una colazione proteica dolce, salata e vegana (senza uova).
I carboidrati fanno ingrassare? Scopriamo la verità
È vero che i carboidrati fanno ingrassare e che per dimagrire bisogna eliminarli dalla dieta? Ecco la verità.
Allergia al nichel: cosa mangiare e alimenti da evitare
Il nichel è presente in numerosi alimenti e può causare reazioni allergiche. Cosa può mangiare e cosa deve evitare chi soffre di allergia?
Magnesio: a cosa serve e dove si trova?
Contenuto in tantissimi cibi, il magnesio è un elemento estremamente importante per il buon funzionamento dell’organismo
Digiuno intermittente: come funziona? Parola al nutrizionista
Un protocollo dietetico che, a livello di ricerca, sta avendo buoni riscontri in determinate condizioni patologiche ed anche nelle persone sane
Che buono lo yogurt greco: calorie, valori nutrizionali e proprietà
Denso, dal sapore acidulo e ricchissimo di proprietà: lo yogurt greco è un vero e proprio concentrato di benessere adatto a tutti. Scopriamolo
Attacchi di fame: cause, come combatterli e cosa mangiare
È possibile combattere gli attacchi di fame quando si presentano? Vediamo quali sono le cause e cosa mangiare per non ingrassare
Pesce azzurro: quali sono e che proprietà hanno
Il pesce azzurro è una varietà di pescato molto diffusa nei nostri mari. Quali specie sono incluse e quali proprietà ha?