Anemia: cosa mangiare? Ecco gli alimenti ricchi di ferro
Una dieta ricca di ferro, vitamina B12 e folati è l’ideale per combattere l’anemia. Ecco cosa mangiare per innalzare l’emoglobina bassa.
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Verdure per diabetici: quali sono quelle consigliate e quelle da evitare?
Ipocaloriche sì, ma attenzione all’indice glicemico: ecco quali verdure per diabetici vanno bene e quali andrebbero evitate
Sodio: a cosa serve, come si assume e il suo ruolo nell'organismo
È vero che il sodio fa male? Scopriamo tutto sul sodio, a cosa serve, come si assume e quali cibi ne sono ricchi.
Semi di chia: come mangiarli? Proprietà, benefici e ricette
I semi di chia sono alleati del benessere di tutto l’organismo. Scopriamo proprietà, benefici e ricette per gustarli al meglio.
Cibi per recupero muscolare: cosa mangiare per accelerare il processo?
Mangiare bene è il miglior modo per recuperare energie dopo lo sport. Ecco i migliori cibi che favoriscono il recupero muscolare post allenamento.
Alzheimer e alimentazione: cosa mangiare per prevenire e rallentare il decorso della malattia
Esiste una dieta di prevenzione dell’Alzheimer? Ecco come prevenire la malattia con il cibo e aiutare chi ne soffre a nutrirsi bene.
Cesti natalizi: idee per regali gastronomici antispreco
I cesti natalizi sono un’idea regalo molto apprezzata, economica e antispreco. Ecco qualche idea per confezionare dei regali gastronomici fai da te.
Come sostituire la carne e le proteine animali? Alternative vegane e vegetariane
È possibile garantire il giusto apporto proteico eliminando le proteine animali? Ecco come sostituire la carne e il pesce nella dieta vegetale.
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Zucca proprietà e benefici: ecco quale scegliere tra tutte le varietà
Dolce, nutriente e ipocalorica: scopriamo tutte le proprietà e i benefici della zucca, l’ortaggio autunnale per eccellenza.
Osteoporosi e alimentazione
Vediamo come una corretta alimentazione aiuta a prevenire questa malattia cronica che altera la struttura delle ossa
Stitichezza nei bambini: quali sono i migliori alimenti lassativi per i più piccoli?
La stipsi nei bambini è un problema molto diffuso e facilmente risolvibile con l’alimentazione giusta. Ecco i migliori cibi lassativi per bambini.
Come eliminare la ritenzione idrica con la dieta? Cosa mangiare e cosa evitare
Quali sono i migliori cibi contro la ritenzione idrica? Ecco come eliminare il disturbo con la dieta corretta.
Dieta Dukan: come funziona e quali sono i rischi
La dieta Dukan è uno dei regimi alimentari più famosi e discussi al mondo che promette di far perdere peso in poco tempo. Scopriamo come funziona.
Proprietà e calorie dei fichi: fanno ingrassare?
Così dolci e buoni che uno tira l’altro, ma è vero che i fichi fanno ingrassare? Scopriamo proprietà, benefici e controindicazioni.
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Aminoacidi essenziali: quali sono e perché sono importanti per l'organismo?
Quali e quanti sono gli aminoacidi essenziali? Scopriamo a cosa servono e perché sono così importanti.