Soia e tiroide. Quando fa bene e quando va evitata
La soia è un alimento ricco di proprietà ma che presenta qualche controindicazione per la tiroide. Vediamo quando è meglio evitarla
Reflusso gastroesofageo: sintomi, rimedi e dieta da seguire
Non solo farmaci per la malattia da reflusso gastroesofageo: la giusta dieta contrasta i sintomi e facilita la guarigione.
Viva i broccoli! Proprietà, valori nutrizionali e calorie
Buoni, sani e ricchissimi di benefici. Scopriamo le proprietà, i valori nutrizionali e le calorie di questo genuino superfood.
Le uova e il loro impatto sulla salute: quante possiamo mangiarne?
Le uova sono benefiche o nocive? Alcuni ne promuovono il largo consumo, altri - molti di più - le temono. Chi ha ragione?
Dieta per un’abbronzatura sana e duratura, parola alla nutrizionista
Cosa non dovrebbe mancare a tavola per facilitare un'abbronzatura sana e che duri nel tempo?
Alimenti a basso indice glicemico: quali sono?
Consumare alimenti a basso indice glicemico è utile per tutti o solo per chi soffre di diabete? Scopriamo quali sono
Il tonno in scatola fa male?
Il tonno in scatola è uno degli alimenti sempre presenti nelle dispense degli Italiani. Fa bene? Fa male? Vediamolo in questo articolo
L'alimentazione dello sportivo: i consigli della nutrizionista
Non esistono alimenti “magici” che migliorano la prestazione sportiva: esiste, piuttosto, un corretto stile alimentare da seguire nel quotidiano
Cosa mangiare in estate: caldo e alimentazione
Durante la bella stagione è importante porre particolare cura all’alimentazione per sopportare meglio il caldo. Vediamo alcuni consigli.
Potassio: a cosa serve e quali cibi ne sono ricchi?
Il potassio è un minerale molto importante per l’organismo. Vediamo nello specifico a cosa serve e quali cibi ne sono ricchi
Dieta e ambiente: adottiamo diete sostenibili per proteggere l’ambiente
Il sistema alimentare ha un impatto notevole sull’ambiente. Vediamo alcuni accorgimenti per adottare una dieta sostenibile
Dormire fa dimagrire? Il ruolo che ha il sonno sul metabolismo
Il sonno ha tanti effetti sull’organismo, alcuni dei quali possono influenzare anche la nostra forma fisica. Ma è vero che dormire fa dimagrire?
Cibi da evitare in allattamento: cosa è meglio non mangiare?
L’allattamento è una delle fasi più delicate per le neo mamme. Scopriamo quali sono i cibi da preferire e quali, invece, è meglio non mangiare.
Tutto sull’avocado: proprietà, calorie, ricette e come si mangia
L’avocado è considerato un alimento superfood, ricco di proprietà e benefici. Ma fa davvero così bene all’organismo?
Glicemia alta: cosa mangiare e cosa evitare
La glicemia alta spesso può essere gestita con una dieta efficace. Vediamo quali sono i cibi da mangiare e quali da evitare