Ricomposizione corporea: cos’è e perché funziona. Parola al nutrizionista.
Dimagrire non significa solo perdere peso: la ricomposizione corporea ti insegna a preservare la massa muscolare mentre riduci il grasso in eccesso
Alimenti e idratazione: come il cibo contribuisce all'apporto di acqua
L'idratazione non dipende solo dalle bevande, ma anche dagli alimenti che consumiamo. Quali cibi contengono le maggiori quantità d'acqua?
Trucchi da chef: come conservare i pomodori per averli sempre gustosi
Ricchi di benefici, i pomodori sono versatili e fanno bene all’organismo. Scopri come conservarli per mantenerne inalterate proprietà e gusto.
Come gestire i pasti fuori casa quando si segue un piano alimentare
In questo nuovo articolo, la Dott.ssa Colombo ci dà qualche consiglio su come comportarsi quando si è a dieta e si mangia fuori casa
Come gestire al meglio le Feste: i consigli della nutrizionista
In questa pratica mini-guida, la Dott.ssa Colombo fornisce preziosi consigli su come approcciare dieta e alimentazione durante le Feste
Prodotti proteici: fanno così bene?
Un approfondimento su cibi e prodotti proteici che stanno diventando sempre più diffusi. Hanno davvero tutti questi benefici?
Cos'è l'acrilamide e in quali alimenti si trova? I pericoli per la salute
Molti alimenti contengono una sostanza pericolosa per la salute chiamata acrilamide. Scopriamo cos'è, cosa si rischia e in quali alimenti si trova.
Il ruolo dell’alimentazione nel fotoinvecchiamento
L’alimentazione è un ottimo alleato contro il fotoinvecchiamento. Vediamo alcuni consigli su come combatterlo
Quanto costa andare dal nutrizionista? I prezzi aggiornati
Farsi seguire da un esperto di nutrizione è davvero così dispendioso? Vediamo davvero quanto costa una visita dal nutrizionista
Bere acqua e limone fa dimagrire? Benefici e controindicazioni
I benefici di bere acqua calda e limone hanno reso questa bevanda molto conosciuta. Ma berla al mattino fa davvero dimagrire? Ecco la verità.
Carico glicemico: cos'è e che differenza c'è con l'indice glicemico?
Indice e carico glicemico sono indispensabili per comprendere l'effetto degli alimenti sui livelli di zucchero nel sangue. Ecco le loro differenze.
Come mangiare sano anche in vacanza: 5 consigli utili
Vediamo qualche consiglio su come affrontare un viaggio per chi sta intraprendendo un percorso alimentare
Smettere di mangiare carne: quali sono i rischi e i benefici?
Si può vivere senza mangiare carne? Ecco cosa succede quando si smette di mangiarla e quali sono le possibili conseguenze
Combattere la fame nervosa: come possiamo controllarla?
Chi soffre di fame nervosa soffoca stress e dispiaceri nel cibo. Perché succede? Scopriamo se esistono dei rimedi per combatterla.
Fegato e alimentazione: cibi che fanno bene e alimenti da evitare
Il lavoro del fegato è prezioso e la dieta è fondamentale per la sua buona salute. Ecco i cibi che fanno bene al fegato e quelli più dannosi.