Cibi scaduti: si possono mangiare dopo la data di scadenza?
Esistono cibi che si possono mangiare dopo la scadenza o è meglio buttarli tutti? Ecco cosa sapere e a cosa fare attenzione
Fabbisogno proteico: quante proteine al giorno andrebbero assunte?
Quante proteine al giorno bisogna assumere? Scopriamo qual'è il fabbisogno proteico giornaliero, come varia e come calcolarlo.
Ti concedi troppi drink? Attenzione agli effetti dell'alcol sul tuo corpo
Quali sono gli effetti dell’alcol sul nostro organismo? Scopriamo i danni che l'alcol può provocare nel lungo termine
Bere acqua del rubinetto fa male?
Bere acqua del rubinetto è sicuramente una scelta più economica, ma fa bene o male? Ecco cosa sapere in merito e gli eventuali pro e contro.
Cereali senza glutine: quali scegliere in caso di celiachia?
I cereali senza glutine sono alleati preziosi e sicuri per chi soffre di celiachia. Vediamo quali sono e quali cereali scegliere a colazione.
Pelle e invecchiamento: l’importanza dell’alimentazione
Adottare una sana alimentazione è il modo più efficace per combattere l’invecchiamento cutaneo estrinseco
Non iniziare una dieta. Fallirai…
Se essere a dieta ci rende tristi è normale, dopo un po’, stancarsi e ricercare qualcosa che ci appaghi maggiormente. Cosa fare quindi?
Autoproduzione alimentare: come risparmiare e aiutare l'ambiente
Sapevi che puoi risparmiare e rispettare il pianeta adottando l’autoproduzione alimentare? Scopriamo cos’è e come funziona.
Come gestire la voglia di dolce la sera e a dieta
Quando il desiderio di zuccheri assale è spesso difficile resistere! Scopriamo perché succede e come gestire la voglia di dolce la sera o a dieta.
Frittura ad aria: come funziona? Fa male o è salutare?
La frittura ad aria è il metodo di cottura del momento. Ma è davvero più salutare? Scopriamo tutto sui cibi cotti in friggitrice ad aria
Come sostituire il lievito nei dolci? Ecco tutte le alternative
È possibile realizzare torte e biscotti omettendo l’agente lievitante? Scopriamo come sostituire il lievito nei dolci quando manca in dispensa.
Dieta e grasso addominale: i cibi da evitare
Esiste una dieta specifica per perdere il grasso addominale? Scopriamo se è possibile e quali cibi dovremmo evitare
Fake news sull’alimentazione: falsi miti e bufale da cui stare alla larga
Le bufale e le fake news sull’alimentazione corrono molto veloci sul web. Quali sono le più comuni?
Lecitina di soia e colesterolo: è vero che aiuta ad abbassarlo?
Cos’è e a cosa serve la lecitina di soia? Scopriamo quali sono le sue proprietà
Attenzione ai pasti sostitutivi: cosa sono e che rischi si corrono
Cosa sono i pasti sostitutivi e che rischi comportano? Funzionano davvero per dimagrire?