Microbiota intestinale: cos’è e come curarlo
Le ricerche scientifiche non lasciano dubbi: la salute dell’uomo è profondamente legata a quella del suo microbiota intestinale
Marketing per nutrizionisti: come farsi pubblicità online
Quali sono gli strumenti per emergere sul web? Ecco come i professionisti della nutrizione possono farsi pubblicità online.
Cosa sono gli additivi alimentari e a cosa servono? Benefici e pericoli
Gli additivi alimentari sono presenti ormai in quasi tutti gli alimenti confezionati. Ma cosa sono e a cosa servono? Ecco cosa sapere.
Snack salutari da supermercato: quali sono le alternative più valide anche per i bambini?
Esistono snack salutari da supermercato per garantire nutrimento ed energia quando si è fuori casa? Ecco le migliori opzioni.
Come sostituire le uova? Alternative vegane per dolci, ricette e dieta
Ecco come sostituire le uova nei dolci o nella dieta se hai scelto un’alimentazione vegana o se non ne hai più in frigo
Viva la merenda! Ecco le migliori merende sane per bambini a casa o a scuola
La merenda per i bambini è un pasto importante, quindi deve essere sano e nutriente. Ecco quali sono le migliori alternative per i più piccoli.
Carboidrati a cena: mangiare la pasta la sera fa male?
Si dice che mangiare pasta e carboidrati la sera faccia ingrassare. Ma è veramente così nocivo? Scopriamo la verità sui carboidrati a cena.
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Quanti caffè si possono bere al giorno?
Il caffè è una delle bevande più bevute al mondo dai molteplici benefici, ma quanti caffè si possono bere al giorno per mantenersi in salute?
Colazione proteica: perché mangiare proteine a colazione fa bene?
Vediamo come comporre una colazione proteica dolce, salata e vegana (senza uova).
Digiuno intermittente: come funziona? Parola al nutrizionista
Un protocollo dietetico che, a livello di ricerca, sta avendo buoni riscontri in determinate condizioni patologiche ed anche nelle persone sane
Attacchi di fame: cause, come combatterli e cosa mangiare
È possibile combattere gli attacchi di fame quando si presentano? Vediamo quali sono le cause e cosa mangiare per non ingrassare
Dieta per un’abbronzatura sana e duratura, parola alla nutrizionista
Cosa non dovrebbe mancare a tavola per facilitare un'abbronzatura sana e che duri nel tempo?
Alimenti a basso indice glicemico: quali sono?
Consumare alimenti a basso indice glicemico è utile per tutti o solo per chi soffre di diabete? Scopriamo quali sono
Cosa mangiare in estate: caldo e alimentazione
Durante la bella stagione è importante porre particolare cura all’alimentazione per sopportare meglio il caldo. Vediamo alcuni consigli.
Glicemia alta: cosa mangiare e cosa evitare
La glicemia alta spesso può essere gestita con una dieta efficace. Vediamo quali sono i cibi da mangiare e quali da evitare