La prima visita comincia con un'anamnesi accurata, in modo avere informazioni circa la vostra salute. Prenderemo alcune misure (peso, altezza e alcune circonferenze) e vi farò alcune domande per capire meglio le vostre abitudini alimentari; anche il diario alimentare (che vi verrà inviato al momento della prenotazione della visita e che dovrà essere compilato per qualche giorno) è importante per questo scopo e lo guarderemo insieme. Tutte queste informazioni mi permetteranno di creare un piano alimentare davvero personalizzato, che vi sarà inviato dopo qualche giorno. Il piano alimentare sarà basato sui vostri gusti ed esigenze personali.

Nelle visite di controllo (che saranno concordate insieme) vedremo l'andamento del percorso, se il piano alimentare è adeguato o se ha bisogno di modifiche, prenderemo nuovamente le misure e ci sarà spazio per rispondere ad eventuali dubbi (per questi sono comunque sempre disponibile).

Se invece non si desidera un piano nutrizionale, ma solo un percorso di educazione alimentare, partendo dalle vostre abitudini alimentari (sempre grazie alla compilazione di un diario alimentare), vedremo insieme se ci sono eventuali punti da migliorare e come impostare un'alimentazione bilanciata. In questo caso il costo della visita è di 50 euro.

Per quanto riguarda le visite online, sono disponibili sul sito www.ilportaledeibiologi.it, sito ufficiale dell'ordine dei biologi. I costi sono gli stessi e tutto procede come in studio, solo che sarete comodamente a casa vostra, vi peserete sulla vostra bilancia e vi darò indicazioni su come prendere le misure in autonomia (basterà un semplice metro da sarta).