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Dott.ssa Romina Licina
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nutrizionista
Milano
Sono una Biologa Nutrizionista laureata in Biologia a Roma all'Università di "Tor Vergata" e laureata a Milano in Alimentazione Umana presso "La Statale". Ho svolto a Strasburgo, in Francia, ricerche sul colesterolo e malattie cardiovascolari.
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Via Francesco Sforza, 15
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Prestazioni offerte
Prima visita
- In studio 120 €
- Online 100 €
Visita di controllo
- In studio 60 €
- Online
Info principali
Anni di esperienza
4 anni
Lingue parlate
Italiano, Inglese, Francese
Abilitazioni
Professionista iscritto all’Albo dei Biologi
Il Biologo Nutrizionista è un professionista che ha conseguito una laurea magistrale in Biologia (5 anni).
Per legge, un Nutrizionista può esercitare questa professione solo dopo aver superato l’esame di stato ed essersi iscritto all’Ordine dei Biologi (Sezione A).
Abbiamo verificato manualmente che questo professionista sia iscritto all’albo.
Per legge, un Nutrizionista può esercitare questa professione solo dopo aver superato l’esame di stato ed essersi iscritto all’Ordine dei Biologi (Sezione A).
Abbiamo verificato manualmente che questo professionista sia iscritto all’albo.
Profilo verificato
Professionista iscritto all’Albo dei Biologi 
Ordine Nazionale dei Biologi (Sez. A)
Num. iscrizione: AA_ 093848
Metodo di lavoro
Anamnesi generale sullo stato di salute, informazioni sugli alimenti preferiti, sulle abitudini alimentari e orari lavorativi.
Misurazione di peso e circonferenze con bilancia bioimpedenziometrica per valutare massa magra e massa grassa.
Misurazione della pressione.
Schema dietetico dettagliato settimanale personalizzato, aggiornato e diversificato ad ogni visita.
Misurazione di peso e circonferenze con bilancia bioimpedenziometrica per valutare massa magra e massa grassa.
Misurazione della pressione.
Schema dietetico dettagliato settimanale personalizzato, aggiornato e diversificato ad ogni visita.
Formazione
Laurea Triennale in Biologia presso "Università degli Studi di Roma Tor Vergata"
Corso di Biologia presso l'Università di Strasburgo in Francia.
Laurea Magistrale in "Alimentazione e Nutrizione Umana" presso "Università degli Studi di Milano La Statale"
Tirocinio presso il Laboratorio della Facoltà di Farmacia di Strasburgo.
Tirocinio presso l'Istituto Nazionale della Sanità Francese" a Strasburgo (INSERM)
Volontaria presso Word Food Program (WFP) a Roma.
Corso di Biologia presso l'Università di Strasburgo in Francia.
Laurea Magistrale in "Alimentazione e Nutrizione Umana" presso "Università degli Studi di Milano La Statale"
Tirocinio presso il Laboratorio della Facoltà di Farmacia di Strasburgo.
Tirocinio presso l'Istituto Nazionale della Sanità Francese" a Strasburgo (INSERM)
Volontaria presso Word Food Program (WFP) a Roma.
Aree di competenza
Alimentazione sportiva
Allergie alimentari
Diete chetogeniche
Diete dimagranti
Disturbi alimentari
Disturbi gastrointestinali
Educazione alimentare
Gravidanza e allattamento
Insufficienza renale
Intolleranza al lattosio
Malattie della tiroide
Nutrizione pediatrica
Nutrizione vegana
Nutrizione vegetariana
Obesità infantile
Sottopeso
Sovrappeso
Svezzamento
Foto
competente
Pubblicata da: nunzia il 27 Ottobre 2024
Sono andata dalla dottoressa Romina Licina grazie a lei ho perso 20 kg, mi ha insegnato a mangiare non è stato facile ma con l' impegno ci sono riuscita adesso sto molto meglio rispetto a prima per questo la ringrazio!
Bravissima!
Pubblicata da: Nina il 21 Ottobre 2024
Dottoressa molto disponibile, bravissima e alla mano. Ci mette molto impegno nel suo lavoro e tratta i suoi pazienti con molta cura e molta attenzione.
Dott.ssa professionale e gentile!
Pubblicata da: Ludovica il 19 Ottobre 2024
Grazie al percorso intrapreso con la dott.ssa Licina ho imparato a mangiare in modo equilibrato e sano, facendo del bene al mio corpo. Credo che questo sia il risultato migliore, al di là degli obiettivi raggiunti in termini di perdita di peso.
Ho trovato, inoltre, grande professionalità, preparazione, passione e gentilezza nel rapporto con la dott.ssa.
Grazie☺️
Ottima professionista
Pubblicata da: Carmen il 16 Ottobre 2024
Ho trovato la dottoressa Romina una persona estremamente competente, disponibile e affabile. Sempre attenta alle tue esigenze e necessità! Senza ombra di dubbio mi sento di consigliarla!
Ottima esperienza
Pubblicata da: Martina il 14 Ottobre 2024
La dott. ssa Licina è molto competente, disponibile e sempre pronta a venire incontro alle necessità dei suoi pazienti.
Sto affrontando con lei un percorso per la perdita di peso senza avere mai fame e senza rinunciare al buon cibo.
Consiglio a chiunque abbia la necessità di una consulenza di far riferimento a lei!❤️
Talento e passione
Pubblicata da: Sab il 12 Ottobre 2024
Dopo anni di tentativi falliti di varie diete, ho incontrato per caso la dr.ssa Lincina. Romina con grande professionalità e vero talento nel capire le esigenze dei pazienti, mi ha accompagnata nel percorso di educazione alimentare e conseguente perdita dei chili superflui. Grazie! Consiglio vivamente.
Una professionista consigliata
Pubblicata da: Barbara il 10 Ottobre 2024
Mi sono rivolta alla dott.ssa Licina lo scorso anno dopo aver avuto dei problemi ormonali che mi avevano causato un aumento di peso, dovuto soprattutto a ritenzione idrica, con conseguente gonfiore. Grazie a un regime alimentare personalizzato, nel giro di pochi mesi, ho raggiunto l'obiettivo prefissato di perdere quei 6-7 chili che ho poi mantenuto nel tempo e a oggi sono rimasta dello stesso peso.
Pienamente soddisfatta e anche merito della sua attenzione.
Ho perso 23kg con i consigli nutrizionali della Dottoressa Licina
Pubblicata da: Rosanna il 7 Ottobre 2024
Ho effettuato un percorso di dimagrimento con la Dottoressa Romina, che nonostante la sua giovane età, è molto competente e professionale. Grazie alle sue indicazioni ho perso 23 kg in circa un anno e mezzo, non facendo grandi rinunce ed arricchendo la mia dieta quotidiana di nutrimenti che mi ha passo passo,in base alla stagione, consigliato di assumere. Empatica e rassicurante, disponibile in ogni momento, mi sento di consigliarla vivamente a tutte le persone che si vogliono migliorare dal punto di vista nutrizionale e salutare.
Disponibile e competente
Pubblicata da: Deborha il 2 Ottobre 2024
Con Romina mi sono trovata bene fin da subito, è una professionista molto disponibile e competente. Grazie a lei ho migliorato l'alimentazione e imparato tanto.
Alimentazione e Salute!
Pubblicata da: Federica il 1 Ottobre 2024
Con la Dottoressa Romina la perdita di peso è "solo" un bellissimo "effetto collaterale" di un cambiamento in positivo del proprio stile di vita a tutto tondo. Sempre professionale e disponibile, accompagna i suoi pazienti spiegando cosa c'è dietro gli alimenti e perché è importante introdurli nella propria alimentazione. Non più qualcosa di calato dall'alto e imposto bensì un gioco di squadra, in cui si vince entrambi e in cui viene data tanta priorità alla salute. Sempre pronta ad ascoltare la storia dei pazienti, cosa c'è dietro determinati comportamenti e attenta alle intolleranze e allergie. Le diete sono cucite sulla persona e non copiate/incollate per tutti. Con lei mi sono trovata benissimo e di nutrizionisti, ne ho passati... la consiglio a tutti! Brava Dottoressa!
Piano nutrizionale
Pubblicata da: Daniela il 30 Settembre 2024
69 anni da agosto, fine aprile contatto d.ssa LICINA perchè 96 kg erano veramente troppi. Dal 6 maggio ad oggi ho perso 14 chili.
Dimagrire ad una certa età
Pubblicata da: MIRANDA il 30 Settembre 2024
Ho seguito la dieta dimagrante senza alcuno sforzo, ho 80 anni. Sono dimagrita 8 kg e la mia salute ne ha giovato molto. La dieta è risultata adeguata alla mia età senza grandi rinunce. Ringrazio la dott.a Romina che mi ha seguito e trasmesso la voglia di raggiungere il mio traguardo.
Molto competente e professionale!
Pubblicata da: Anna il 27 Settembre 2024
È stata l’unica nutrizionista capace di introdurre nella mia dieta le verdure!
Inoltre avendo ritmi di vita molto particolari e non sempre potendo mangiare a casa, mi ha fatto un menu apposito per gestire la dieta anche mangiando fuori!
Attenta a tutte le mie esigenze e gusti! La consiglio moltissimo
La mia rinascita
Pubblicata da: Pina il 10 Settembre 2024
Conosco la dott.ssa Romina da qualche anno ed è stata l' unica, davvero l' unica capace di farmi perdere peso nonostante facessi uso di farmaci, mi ha supportata, capita ogni volta che ne avessi bisogno.Oltre ad essere molto professionale è anche molto umana e noi oggi né abbiamo tanto bisogno. Per me sarà sempre la dottoressa del mio cuore ♥️.
Di enorme aiuto dopo la gravidanza
Pubblicata da: Vilma il 10 Settembre 2024
Grazie alla Dottoressa Romina
Ho perso i kg di troppo presi durante la gravidanza, nel mio caso +16 kg
In modo graduale e tenendo conto dell’allattamento sono riuscita in serenità e senza troppa fatica a nutrirmi in modo sano.
Grazie Dottoressa!
Soddisfatta!
Pubblicata da: Alessandra il 3 Settembre 2024
La dott.ssa Romina mi ha aiutata in modo eccellente a perdere quei chili in più che mi creavano molto disagio.
Il piano alimentare studiato nei particolari con suggerimenti nella preparazione dei piatti.
Sono felice del risultato ottenuto, ma è importante essere costanti.
Percorso dimagrante
Pubblicata da: Patrizia il 2 Settembre 2024
Ho seguito un percorso di dimagrimento l'anno scorso con la dott.ssa Licina
Mi sono trovata molto bene ho trovato disponibilità da parte della dottoressa competenza e una buona linea da seguire con una tabella chiara e facile da capire
Ho raggiunto il mio scopo raggiungendo il peso che mi ero prefissata con facilità e senza sacrifici pesanti
Unico successo
Pubblicata da: Cinzia il 23 Agosto 2024
La dottoressa Romina, ha valutato la mia situazione nella sua interezza e tenendo conto dei miei problemi di salute.
Mi ha dato le motivazioni giuste e senza avere fretta, ho iniziato a perdere peso senza soffrire la fame. Ho imparato a mangiare più frutta e verdura, cosa essenziale!
Ultimamente, ho trascurato un po’ il mangiare consapevolmente e devo rimettermi in rifa. Grazie comunque alla dottoressa 👍🏻
Dieta ipercalorica personalizzata
Pubblicata da: Tina il 10 Luglio 2024
La dott.ssa Licina, grazie ad un’attenta anamnesi mi ha fornito una dieta personalizzata e mirata ad aumentare il peso e risolvere i miei problemi di acidità di stomaco. Ha rivoluzionato il mio modo di mangiare. Ora sono più consapevole e attenta perché ho avuto un riscontro positivo sul mio benessere fisico generale. Meno infiammazione è più energia! Grazie per il suo supporto costante e la sua professionalità!
Nutrizione
Pubblicata da: Illari il 20 Giugno 2024
La dottoressa Romina Licina è una vera professionista. Lei ascolta le tue esigenze ed è in grado di fornirti il piano più adatto per te, inoltre ti supporta e cerca sempre di spronarti per raggiungere l'obiettivo.
La consiglio perché: stare a dieta non è semplice , ma grazie ai suoi piani alimentari te ti permette di raggiungere facilmente il traguardo!
Dimagrimento
Pubblicata da: Maristella il 4 Giugno 2024
Seria e competente, grazie al suo aiuto sono riuscita a dimagrire, se in futuro avrò bisogno di sicuro torno da lei.
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