Chi sono e come posso aiutarti

Sono la Dott.ssa Paola Ciglietti, dietista, e aiuto adulti, bambini e famiglie a migliorare il benessere attraverso l’alimentazione. Credo che un piano nutrizionale efficace debba essere personalizzato, sostenibile e in sintonia con il tuo stile di vita e i tuoi gusti. Il mio obiettivo è accompagnarti in un percorso che ti permetta di raggiungere i tuoi obiettivi senza rinunce inutili, imparando a nutrirti in modo sano ed equilibrato.

Il mio metodo di lavoro

Ogni persona è unica, per questo il mio approccio non si basa su diete standardizzate ma su percorsi nutrizionali su misura, costruiti in base alle esigenze specifiche, allo stile di vita, alle preferenze alimentari e agli obiettivi di benessere.

La mia consulenza si articola in tre fasi:

1️⃣ Prima visita (valutazione e impostazione del percorso)
🔹 Colloquio approfondito per raccogliere informazioni su stato di salute, stile di vita, abitudini alimentari e relazioni con il cibo
🔹 Analisi della composizione corporea con impedenziometria (valutazione di massa grassa, magra e stato di idratazione)
🔹 Definizione degli obiettivi e impostazione di un piano nutrizionale personalizzato, adattato alle esigenze specifiche e ai gusti personali

2️⃣ Follow-up (monitoraggio e aggiustamenti)
🔹 Controlli periodici per valutare i progressi e adeguare il piano alimentare
🔹 Supporto e consigli pratici per affrontare eventuali difficoltà
🔹 Educazione alimentare per rendere il percorso sostenibile nel tempo

3️⃣ Educazione nutrizionale e autonomia
🔹 Insegno a costruire un’alimentazione sana e bilanciata, senza dipendere da schemi rigidi
🔹 Fornisco strategie per gestire i pasti in autonomia, anche in contesti sociali o lavorativi
🔹 Promuovo un rapporto equilibrato con il cibo, senza eccessive restrizioni

Aree di competenza

📌 Nutrizione clinica: supporto nutrizionale per patologie metaboliche e gastrointestinali (ipercolesterolemia, iperinsulinemia, diabete, ipertensione, osteoporosi, disbiosi intestinale)
📌 Celiachia e intolleranze alimentari: elaborazione di piani alimentari sicuri ed equilibrati per chi soffre di celiachia o sensibilità a lattosio, glutine e altre sostanze
📌 Alimentazione nelle diverse fasi della vita: nutrizione per bambini, adolescenti, gravidanza, allattamento, menopausa
📌 Alimentazione vegetale e vegana: pianificazione di diete bilanciate e complete per chi sceglie un'alimentazione vegetariana o vegana, garantendo il giusto apporto di nutrienti
📌 Nutrizione sportiva: piani alimentari per migliorare performance, recupero e composizione corporea negli sportivi amatoriali e professionisti
📌 Educazione alimentare per famiglie e bambini: supporto per insegnare ai più piccoli a mangiare in modo sano e consapevole
📌 Percorsi di riequilibrio alimentare e benessere: strategie nutrizionali per migliorare energia, digestione, qualità del sonno e benessere generale

Cosa mi distingue dagli altri professionisti?

🔹 Percorso totalmente personalizzato: non imposto diete rigide, ma creo piani alimentari che si adattino realmente alle esigenze e ai gusti individuali
🔹 Esperienza clinica e approccio scientifico: il mio metodo si basa sulle più recenti evidenze scientifiche e su un’esperienza maturata in ambito ospedaliero e ambulatoriale
🔹 Supporto costante e pratico: accompagno ogni paziente con consigli concreti, per rendere il percorso nutrizionale realmente sostenibile e senza frustrazioni
🔹 Focus sull’educazione alimentare: non mi limito a fornire un piano alimentare, ma aiuto a costruire nuove abitudini per ottenere risultati duraturi
🔹 Collaborazione con altri specialisti: lavoro in sinergia con medici, fisioterapisti, psicologi e altri professionisti per offrire un supporto multidisciplinare quando necessario

Ricevo in studio e online, per offrire massima flessibilità e adattarmi alle diverse esigenze.

💬 Contattami per iniziare il tuo percorso nutrizionale!