Profilo verificato Dott.ssa Caterina Cesari
Dott.ssa Caterina Cesari
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nutrizionista
Milano • Lentate sul Seveso (MB)
Sono una Biologa Nutrizionista iscritta all'Ordine dei Biologi (Sez.A).
Mi occupo di elaborare piani alimentari personalizzati per pazienti sani o con patologie attraverso un percorso di educazione alimentare sano e non restrittivo.
Mi occupo di elaborare piani alimentari personalizzati per pazienti sani o con patologie attraverso un percorso di educazione alimentare sano e non restrittivo.
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Milano
Viale Caterina da Forlì, 58
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Via Baldassare Oltrocchi, 11
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Lentate sul Seveso (MB)
Via Fabio Filzi, 15
Lentate sul Seveso (MB)
Lentate sul Seveso (MB)
Prestazioni offerte
Prima visita
- Milano, Viale Caterina da Forlì, 58 120 €
- Milano, Via Baldassare Oltrocchi, 11 120 €
- Lentate sul Seveso (MB), Via Fabio Filzi, 15 100 €
- Online 100 €
Visita di controllo
- Milano, Viale Caterina da Forlì, 58 70 €
- Milano, Via Baldassare Oltrocchi, 11 70 €
- Lentate sul Seveso (MB), Via Fabio Filzi, 15 60 €
- Online
Info principali
Lingue parlate
Italiano, Inglese, Spagnolo
Abilitazioni
Professionista iscritto all’Albo dei Biologi
Il Biologo Nutrizionista è un professionista che ha conseguito una laurea magistrale in Biologia (5 anni).
Per legge, un Nutrizionista può esercitare questa professione solo dopo aver superato l’esame di stato ed essersi iscritto all’Ordine dei Biologi (Sezione A).
Abbiamo verificato manualmente che questo professionista sia iscritto all’albo.
Per legge, un Nutrizionista può esercitare questa professione solo dopo aver superato l’esame di stato ed essersi iscritto all’Ordine dei Biologi (Sezione A).
Abbiamo verificato manualmente che questo professionista sia iscritto all’albo.
Profilo verificato
Professionista iscritto all’Albo dei Biologi 
Ordine Nazionale dei Biologi (Sez. A)
Num. iscrizione: AA_100390
Metodo di lavoro
PRIMA VISITA:
- COSA PORTARE: recenti esami del sangue (se possibile).
- DURATA DELLA VISITA: circa 45/60 minuti.
- IN COSA CONSISTE: anamnesi personale (storia del peso, eventuali patologie/patologie a storia familiare, intolleranze/allergie alimentari) e anamnesi alimentare (abitudini alimentari e stile di vita). Valutazione dello stato nutrizionale e della composizione corporea tramite appositi strumenti (bilancia con BIA, plicometro e metro anelastico); si valutano il peso corporeo, l'altezza, il BMI, le circonferenze corporee, le pliche cutanee e le % di massa grassa (FM), massa magra (FFM) e acqua corporea totale (TBW).
Affronteremo poi assieme l'obiettivo e il motivo della consulenza alimentare cercando di scegliere un piano alimentare più consono e personalizzato in base alle esigenze e alle necessità richieste. Inoltre, il paziente verrà guidato attraverso un percorso di educazione alimentare che lo porterà a gestire autonomamente la propria alimentazione per tutta la vita.
- COSA RICEVE IL PAZIENTE: in seguito alla visita verrà elaborato e inviato il piano alimentare tramite e-mail. Intanto (durante la prima visita) verranno rilasciate al paziente le linee guida per una sana alimentazione e la tovaglietta del piatto sano (stampate).
CONTROLLI:
- IN COSA CONSISTONO: le visite di controllo si svolgono in media una volta al mese (durata 30 minuti circa), si guardano insieme i risultati raggiunti valutando nuovamente la composizione corporea e le misure antropo-plicometriche.
- SE SI RISCONTRANO PROBLEMATICHE: si cerca assieme di valutare come procedere apportando, se necessario, delle modifiche al piano alimentare personalizzato.
Sono sempre reperibile e disponibile in ogni momento per eventuali dubbi/domande sia su Whatsapp che tramite e-mail.
- COSA PORTARE: recenti esami del sangue (se possibile).
- DURATA DELLA VISITA: circa 45/60 minuti.
- IN COSA CONSISTE: anamnesi personale (storia del peso, eventuali patologie/patologie a storia familiare, intolleranze/allergie alimentari) e anamnesi alimentare (abitudini alimentari e stile di vita). Valutazione dello stato nutrizionale e della composizione corporea tramite appositi strumenti (bilancia con BIA, plicometro e metro anelastico); si valutano il peso corporeo, l'altezza, il BMI, le circonferenze corporee, le pliche cutanee e le % di massa grassa (FM), massa magra (FFM) e acqua corporea totale (TBW).
Affronteremo poi assieme l'obiettivo e il motivo della consulenza alimentare cercando di scegliere un piano alimentare più consono e personalizzato in base alle esigenze e alle necessità richieste. Inoltre, il paziente verrà guidato attraverso un percorso di educazione alimentare che lo porterà a gestire autonomamente la propria alimentazione per tutta la vita.
- COSA RICEVE IL PAZIENTE: in seguito alla visita verrà elaborato e inviato il piano alimentare tramite e-mail. Intanto (durante la prima visita) verranno rilasciate al paziente le linee guida per una sana alimentazione e la tovaglietta del piatto sano (stampate).
CONTROLLI:
- IN COSA CONSISTONO: le visite di controllo si svolgono in media una volta al mese (durata 30 minuti circa), si guardano insieme i risultati raggiunti valutando nuovamente la composizione corporea e le misure antropo-plicometriche.
- SE SI RISCONTRANO PROBLEMATICHE: si cerca assieme di valutare come procedere apportando, se necessario, delle modifiche al piano alimentare personalizzato.
Sono sempre reperibile e disponibile in ogni momento per eventuali dubbi/domande sia su Whatsapp che tramite e-mail.
Formazione
Ho conseguito la laurea magistrale in Alimentazione e Nutrizione Umana a Milano (dicembre 2022) e la laurea triennale in Scienze e Tecnologie Erboristiche (Milano, marzo 2019).
Ho svolto un tirocinio (aprile 2022-novembre 2022) e una tesi magistrale dal titolo "Modificazione dei parametri antropometrici e della composizione corporea in trattamento con farmaci anti-tnf-alfa nelle malattie infiammatorie croniche intestinali in età pediatrica" presso l'Ospedale Buzzi di Milano.
Oltre a pazienti pediatrici con malattie infiammatorie croniche intestinali, ho valutato la composizione corporea e guidato in un percorso nutrizionale pazienti pediatrici con obesità, diabete e ritardo nella crescita.
Ho svolto un tirocinio (aprile 2022-novembre 2022) e una tesi magistrale dal titolo "Modificazione dei parametri antropometrici e della composizione corporea in trattamento con farmaci anti-tnf-alfa nelle malattie infiammatorie croniche intestinali in età pediatrica" presso l'Ospedale Buzzi di Milano.
Oltre a pazienti pediatrici con malattie infiammatorie croniche intestinali, ho valutato la composizione corporea e guidato in un percorso nutrizionale pazienti pediatrici con obesità, diabete e ritardo nella crescita.
Aree di competenza
Alimentazione sportiva
Allergie alimentari
Diete chetogeniche
Diete dimagranti
Disturbi alimentari
Disturbi gastrointestinali
Educazione alimentare
Gravidanza e allattamento
Insufficienza renale
Intolleranza al lattosio
Malattie della tiroide
Malattie dismetaboliche
Malattie epatiche e renali
Nutrizione pediatrica
Obesità infantile
Rettocolite ulcerosa
Sottopeso
Sovrappeso
Svezzamento
Foto
Professionalità e risultati
Pubblicata da: Sofia il 22 Maggio 2024
Mi sono rivolta alla dott.ssa Cesari per perdere qualche kiletto di troppo e ritrovare un benessere alimentare che, soprattutto durante la stagione invernale, sono andata via via trascurando.
Fin dalla prima visita la dottoressa si è dimostrata gentile e competente, cogliendo al volo le mie esigenze e necessità. In poco tempo mi ha somministrato una dieta ad hoc gustosa e ideale per la mia routine quotidiana e, dopo il primo mese, posso già dire che la dieta sta dando i suoi frutti! Grazie ai consigli di facile applicazione della dottoressa sto perdendo peso senza fatica e senza sconvolgere drasticamente l'alimentazione a cui ero abituata, ma andando semplicemente a riequilibrare i pasti in modo efficace. Continuerò sicuramente ad affidarmi alla dottoressa anche in futuro. Molto soddisfatta!
Grazie Caterina
Pubblicata da: Marta il 20 Maggio 2024
Per curiosità ho chiesto a Caterina dei consigli sulla mia alimentazione, nonostante da due anni mi stesse seguendo un altro nutrizionista.
Era ormai da un anno che non stavo più perdendo peso e tutte le volte fare uno sgarro era una tragedia.
Solamente seguendo quei due o tre consigli ho ricominciato a riperdere peso, sentirmi più sazia la sera e meno in colpa per qualche sgarro.
Penso proprio che comincerò a farmi seguire da lei, la trovo molto competente e soprattutto ti fa sentire molto a tuo agio, cosa non banale.
Dieta Low Fodmap
Pubblicata da: Benedetta il 20 Maggio 2024
Mi sono rivolta a Caterina perchè soffro di colon irritabile e volevo iniziare una dieta che potesse allevare i sintomi fastidiosi con cui oramai convivo da anni.
Mi sono trovata molto bene e il primo mese di dieta ha dato risultati tangibili, sia sul mio benessere intestinale che di dimagrimento. Sono sicura che nei prossimi mesi continueró a vedere miglioramenti
Caterina è molto professionale e attenta, sa essere flessibile nella dieta in base alle necessità del singolo, in modo da mantenere la persona motivata.
Consigliata!
Entusiasta del piano alimentare: è perfetto per me!
Pubblicata da: Maria il 21 Aprile 2024
Grazie alla dott.sa Cesari, che ha saputo comprendere le mie problematiche e le mie esigenze fin dalla prima visita, ho già raggiunto il mio primo obiettivo senza troppa fatica!
Seguendo il piano alimentare che mi ha fornito: basato sui miei gusti, semplice e facile da gestire, sia in casa che fuori, ho già perso peso e massa grassa! 😍😍😍
Ho solo dovuto seguire le sue indicazioni e rimodulare un po' le mie abitudini, con disponibilità e fiducia.
Il risultato è stato più che soddisfacente!
Finalmente non sento più quella insoddisfazione dopo i pasti che mi spingeva a cercare stuzzichini dolci o salati, per scaricare lo stress della giornata e sono più serena perché mi sento anche meglio.
Lei è gentile, attenta e scrupolosa. Mi ha fornito indicazioni pratiche ed efficaci ed è molto disponibile a rispondere anche alle mie richieste su whatsapp.
Il piano alimentare che mi ha elaborato è perfetto per me! Contiene alimenti che mi piacciono e quantità sufficienti a sentirmi sanzia!! È molto vario ed di facile attuazione! Vedendo me, anche mio marito ha voluto seguirlo e non devo quindi preparare cose diverse per ciascuno, perché piacciono anche a lui!!!!
Che dire, dopo innumerevoli diete che mi lasciavano stanca, triste ed affamata, finalmente ho trovato il mio equilibrio e penso di portare avanti questo metodo anche al termine del percorso con la dottoressa Cesari.
Sono veramente contenta e soddisfatta!
Lo consiglio a tutti coloro che vogliono sentirsi meglio con sé stessi, perdendo i chili di troppo serenamente ed imparare a mangiare bene e sano!!!
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