Spesso ricevo domande come “posso dimagrire senza dieta? E’ possibile evitare diete troppo rigide che compromettono la mia serenità?”
Il punto focale è l’educazione alimentare. Si parla di sana alimentazione senza mai eccedere o estremizzare alcunché: la virtù sta nel mezzo. E l’atto di mangiare è molto di più che semplice nutrimento, il nostro benessere psicofisico è imprescindibile da un’alimentazione equilibrata. Nessun calcolo calorico o regimi restrittivi, l’obiettivo è quello di imparare ad ascoltare il proprio corpo mediante i segnali di fame e sazietà, imparare a conoscere le caratteristiche degli alimenti ed essere consapevoli di noi stessi durante il pasto.Quindi la risposta è “sì, puoi dimagrire senza dieta, puoi mangiare in modo sano e soddisfacente con i percorsi di sana alimentazione del metodo Senza Dieta

Vivere Senza Dieta non si basa sulla moda alimentare ma solo sulle proprie esigenze di vita, di salute, sulle proprie abitudini e al contesto nel quale viviamo.
Un’alimentazione equilibrata si deve adattare alle nostre esigenze e farci vivere bene, rispettare i nostri gusti e aderire alle nostre preferenze.
Pongo l’accento sull’educazione alimentare, educazione che, senza un confronto diretto, senza collaborazione si fatica ad ottenere.
Per questo motivo ho messo al centro del mio metodo il servizio di tutoraggio; servizio che riesce a garantire vicinanza al paziente tempestività nelle risposte.
Un confronto sempre positivo che permette di imparare a gestire correttamente l’alimentazione e trovare in ogni situazione le soluzioni migliori per le proprie esigenze.