Buongiorno Rosa, non vi è alcuna correlazione scientifica tra il consumo di yogurt greco e la cellulite. Quest’ultima dipende dalla predisposizione genetica (quindi non modificabile) e da altri fattori modificabili come un consumo di sale eccessivo e scarsa introduzione di acqua, l’appoggio plantare, eventuale uso di anticoncezionali e altri. Questo per farle capire che non può esserci una sola causa e sicuramente se di cellulite si tratta non è sicuramente il consumo di un alimento a fare la differenza. Per qualsiasi dubbio rimango a disposizione, Cordialmente, Dott.ssa Erica Legname

Buongiorno non c’è nessun nesso , la cellulite e un alterazione dei legami crociati del connettivo del derma con accumulo li liquidi negli spazi ( anche per i detto degli ormoni estrogeni staticità alimentazione ricca di grassi e zuccheri ) ciò provoca un alterazione anche della microcircolazione .

Buongiorno Rosa, in letteratura non si trova nessuna correlazione scientifica tra l'assunzione di yogurt greco e la comparsa di cellulite. La cellulite è una condizione multifattoriale fisiologica, dovuta in primis alla predisposizione genetica, ma anche alla postura, all'attività fisica, alla ritenzione idrica e all'alimentazione. Per quanto riguarda l'alimentazione, i fattori che possono contribuire a una condizione di cellulite sono l'eccessiva assunzione di sale e la scarsa idratazione. La dieta anti - cellulite non esiste e bisogna diffidare da chi dice il contrario, ma ci sono delle regole di sana alimentazione che possono aiutarci: avere un'alimentazione varia, bere almeno 1,5 - 2L di acqua al giorno, non eccedere nel consumo di proteine e quindi non seguire una dieta iperproteica, fare un buon e vario consumo di frutta e verdura, così da assumere tutte le vitamine e i sali minerali. In particolare la vitamina C è importante perchè è essenziale per la sintesi di collagene, quindi può essere in parte utile per la gestione della cellulite. Come vede Rosa ci sono tanti fattori che contribuiscono all'insorgenza di questa condizione, quindi non si può attribuire la colpa a un solo fattore (in questo caso lo yogurt greco). Rimango a disposizione qualora avesse bisogno di approfondire l'argomento, Dott.ssa Alessandra Serpi

Gentile Rosa, arrivo tardi, i miei colleghi hanno già risposto egregiamente. Dal momento che sono anche personal trainer, nonché atleta, posso solo aggiungere che anche alcuni sport ad alto impatto praticati su substrati particolarmente duri e con calzature non adeguate possono concorrere, in persone particolarmente predisposte, al peggioramento della cellulite, sempre però insieme alle molte concause già citate dai colleghi. Non esistono alimenti colpevoli di provocare la cellulite, stia serena e continui a mangiare il suo yogurt senza preoccupazioni! Per correttezza la informo che, da linee guida, la porzione raccomandata di yogurt è di circa 125 grammi al giorno, che può salire a circa 250 grammi se non si consumano altri latticini durante la giornata. A mio avviso la scelta migliore è lo yogurt greco bianco intero (5% o 2%) o magro (0%) senza zuccheri aggiunti. Resto a disposizione e le auguro una buona giornata. Dott.ssa Elena Fumagalli

Si potrebbe, 14 vasetti di yogurt greco a settimana sono eccessivi..se vuoi saperne di più non esitare a contattarmi.. Saluti

buongiorno, concordo con i colleghi non cè correlazione tra yogurt e cellulite. Ma eviterei uso dopocena

Salve nessuna correlazione , come detto da altri colleghi mangiar sano e inserire yogurt greco in un contesto bilanciato ...poi per la cellulite bisogna vedere problemi di ritenzione, sale e tanti altri fattori che vengono chiesti al momento della consulenza nutrizionale per capire la motivazione della cellulite , edema, infiammazione e tanto altro . spero sia stata di aiuto Saluti dott.ssa MARIA MASSIMILLA

Salve, i miei colleghi hanno già risposto benissimo a questa domanda. Però vediamo se riesco a integrare qualcosa, allora io fossi in lei valuterei una figura che le dia una mano a gestire in totalità la sua alimentazione. Nel senso che non va visto il singolo alimento, ma quante calorie e nutrienti vengono immessi nella totalità della giornata. Ovviamente poi il tutto va valutato insieme al suo stile di vita (che può essere più o meno attivo) e la composizione corporea (variabile fondamentale per il discorso di quanto e come mangiare) Quindi si affidi ad un dietista/nutrizionista/dietologo che possa aiutarla insieme al suo personal trainer (o chi la segue sul fronte dell'attività fisica) per ottenere un piano di riduzione e miglioramento della massa grassa, ma soprattutto di aumento della componente che non ha grasso (per intenderci muscolo... che se migliora potrà portare sicuramente benefici sul fronte cellulite) Sono cicli di lavoro lunghi (parliamo minimo di 3 mesi), in cui l'attività fisica la farà sicuramente da padrone e la dieta servirà per sostenere gli allenamenti e provvederà a migliorare la composizione corporea Spero di aver dato una risposta chiara, ma per qualsiasi domanda mi contatti quando vuole Buona serata

Buongiorno Rosa, non c'è nessuna correlazione tra il consumo di yogurt greco e la cellulite. Il termine cellulite indica una patologia del connettivo sottocutaneo che si differenzia dall'obesità e dalle lipodistrofie. La cellulite non è altro che una infezione gangrenosa progressiva del tessuto cellulare sottocutaneo. Si esprime (in forma localizzata o diffusa) con ispessimento cutaneo, tegumento a “buccia d’arancia” o a “materasso”, con alterazioni del microcircolo e difficoltosa azione del sistema linfatico, con conseguente "dolore da contatto". Le cause possono essere molteplici: ritenzione idrica, rallentamento della circolazione, addensamento delle cellule di grasso con conseguente infiammazione.. e molte altre ancora. Il mio consiglio è affidarsi a degli esperti quali dietisti, nutrizionisti o dietologi, che possono aiutarla a migliorare la sua situazione attuale. Per qualsiasi altro dubbio non esiti a contattarmi. Buona giornata Nutrizionista Dott. Vincenzo Del Mondo

Salve Rosa,dato che ad oggi non vi è alcuna prova scientifica che lo yogurt greco possa determinare la cellulite,patologia ma soprattutto inestetismo tanto temuto da noi donne,posso dirle di star tranquilla a tal proposito!Per prevenirle l'insorgenza,tuttavia,le annoto alcuni piccoli ma preziosi consigli.Evitare gli spuntini frettolosi e masticare a lungo ogni boccone.Bere almeno 2 litri di acqua al giorno.Preferire verdure e frutta fresche.Limitare il consumo di sale.Non esagerare con i condimenti.Ridurre alcoolici, bevande gassate, caffè e fumo di sigaretta.Limitare il consumo di dolci.si dà per assunto la non sedentarietà (“fare le scale”, “passeggiare per andare al lavoro”...) • se si lavora tanto sedute/in piedi, ogni 20-30 minuti sgranchirsi/stendersi per 2-3 minuti. E' FONDAMENTALE fare ATTIVITA' FISICA costante.Alimenti da favorire sono i legumi che ricchi di potassio,favoriscono l'eliminazione dell'acqua,sì anche ad agrumi, fragole, kiwi e pomodori, poichè il loro apporto di vit.C favorisce la buona nutrizione dei vasi sanguigni: bene anche cavoli, spinaci, lattuga, carote e pesche per la presenza della vit.A, indispensabile per mantenere l'elasticità del tessuto connettivo. sì, infine a uova e lievito di birra che, ricchi di vitamine del complesso B.In caso di bisogno,resto a sua completa disposizione. Saluti, Dott.ssa Pone