Buonasera Dado. Inizierei col dire che la creatina è un integratore considerato generalmente sicuro, soprattutto se assunto nelle giuste dosi, come nel tuo caso, 5gr/die. La situazione è diversa in presenza di malattie epatiche o renali, in cui questo tipo di integrazione è sconsigliata. Per quanto riguarda l'esito delle tue analisi, non conoscendo l'entità dell'innalzamento dei valori di GOT, GPT e CPK e non conoscendo il tuo contesto clinico è difficile arrivare a una conclusione. L'aumento potrebbe essere dovuto semplicemente ai micro-traumi e allo stress muscolare conseguente al tuo programma di allenamento. Consiglio sicuramente un confronto col tuo medico curante, che se riterrà opportuno potrà approfondire valutando anche altri parametri e, perchè no, una visita nutrizionistica per valutare il tuo stato nutrizionale e ottenere un piano alimentare personalizzato che può aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi (magari anche senza l'aiuto di integrazioni!). Resto a disposizione, Dott.ssa Valentina Pavone

Le analisi al sangue sopratutto le got e cpk vanno fatti in assenza di esercizio fisico e assunzione di creatinina che ha staccato non è sufficiente comunque la cpk serve a trasformare la creatina in fosfocreatina per cui il suo manto potrebbe starci . Non conoscendo i valori nello specifico non è possibile fare ipotesi e consigliare nel quale ci fosse necessita altre indagini diagnostiche Cordiali saluti

Salve Dado, la sua assunzione di creatina è sicura e controllata. I valori delle analisi potrebbero essere stati influenzati dallo sforzo fisico, traumi muscolari, assunzione di alcol ecc. Consideri eventuali eccessi natalizi che potrebbero aver appesantito il lavoro epatico. Le consiglio di ripetere le analisi in condizioni di riposo, curando l'alimentazione il giorno precedente al prelievo. Nel caso in cui i valori si riconfermassero fuori norma, potrebbe essere necessario un consulto medico specialistico, equilibrare la dieta e pianificare bene l'integrazione. Spero di esserle stata utile.

Buongiorno Dado! Sicuramente i tre valori sopra la norma, potrebbero essere semplicemente dovuti allo stress muscolare dato dall'attività fisica. Ovviamente bisogna valutare sempre il tipo di attività fisica, la frequenza, i carichi e tanti altri fattori come anche il tipo di alimentazione e stato clinico, che in questo sito è quasi impossibile. Pertanto ti consiglio di rivolgerti al tuo medico di famiglia in primis e se vuoi essere seguito in un percorso di miglioramento delle performance fisiche o ipertrofia o definizione muscolare, resto a disposizione. Dott. Roberto Soave

Ciao, Innanzitutto, complimenti per l'impegno che stai mettendo nel tuo allenamento. L'assunzione di creatina monoidrato è generalmente sicura e ben tollerata, anche a dosaggi elevati. Tuttavia, in alcuni casi, è possibile che si verifichino dei valori alterati di alcuni esami del sangue, come GOT, GPT e CPK. I valori di GOT e GPT, noti anche come transaminasi, sono enzimi che si trovano principalmente nel fegato. Un aumento di questi valori può essere indicativo di un danno epatico, ma può essere causato anche da altri fattori, come un'intensa attività fisica, un'infezione, l'assunzione di alcol o di alcuni farmaci. I valori di CPK, noti anche come creatinchinasi, sono enzimi che si trovano principalmente nei muscoli. Un aumento di questi valori può essere indicativo di un danno muscolare, ma può essere causato anche da un'intensa attività fisica, un trauma muscolare o un'infezione. Nel tuo caso, è possibile che l'aumento dei valori di GOT, GPT e CPK sia stato causato dall'assunzione di creatina monoidrato, ma è anche possibile che sia stato causato da altri fattori, come l'intensa attività fisica che svolgi o un'eventuale infezione. Per poter valutare la situazione in modo più preciso, sarebbe opportuno che tu facessi un'altra analisi del sangue, dopo aver interrotto l'assunzione di creatina monoidrato per almeno due settimane. Se anche dopo l'interruzione della creatina monoidrato i valori di GOT, GPT e CPK risultano alterati, è consigliabile consultare un medico per escludere la presenza di un danno epatico o muscolare. In generale, è importante seguire le indicazioni del produttore della creatina monoidrato, che raccomanda di assumere un dosaggio di 3-5 grammi al giorno. È inoltre importante bere molta acqua per evitare la disidratazione. Spero che questa risposta ti sia stata utile. Cordiali saluti, Drssa Corinne nutrizionista